Restez hydraté, tout l’été !

Geneviève Nadeau juin 2018

Tandis que les rayons du soleil plombent sur votre peau, votre corps tente de réguler sa température interne pour éviter que vous ne subissiez un coup de chaleur. Boire beaucoup d’eau demeure certes la meilleure méthode pour aider votre corps à ne pas surchauffer. Mais ces autres idées risquent d’encore plus exciter vos papilles !

 

Limonade sans sucre fraises et rhubarbe

Laissez infuser 4 fraises tranchées, 1 tige de rhubarbe en dés, le jus d’un citron fraîchement pressé et 4 tranches de citron dans 750 ml (3 tasses) d’eau glacée. Servez avec des glaçons et encore plus de jus de citron, si vous le souhaitez !

Eau pétillante au melon

Faites congeler des petits cubes de melon d’eau. Versez 500 ml (2 tasses) d’eau pétillante maison ou du commerce dans un grand verre, puis ajoutez-y 3 feuilles de basilic frais et 4 ou 5 cubes de melon d’eau.

Boisson glacée à la canneberge, orange et mangue

Mélangez 250 ml (1 tasse) d’eau avec la même quantité de jus d’orange. Versez-y ensuite 60 ml (1/4 tasse) de canneberges fraîches surgelées et 60 ml (1/4 tasse) de mangue surgelée. Psst ! S’il vous reste de la purée de mangue La Mère Poule, vous pouvez aussi ajouter un cube de purée dans votre eau !

« Lait » léger Matcha et sirop d’érable

Fouettez 500 ml (2 tasses) de boisson de soya ou d’amandes à la vanille avec 2c. à thé de thé vert Matcha en poudre. Versez ensuite 2c. à thé de sirop d’érable et dégustez !

Catégories : Mineraux

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