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L’importance de manger en famille

L’importance de manger en famille

Quand votre enfant commence à manger, c’est plutôt rare que l’heure de son repas concorde avec le vôtre. Vous n’avez peut-être pas encore faim au moment de manger à ses côtés. Malgré cela, dès son plus jeune âge, il bénéficie de votre présence ou de celle de toute la famille lorsqu’il mange.

Astuces

• Dégustez les mêmes aliments que l’enfant lorsque possible. Il aura tendance à vous imiter et à goûter aux mêmes choses que vous.

• Décrivez à votre enfant ce qu’il y a dans son assiette. Nommez les aliments, leur goût, leur couleur et leur texture. Si l’aliment est sous une forme différente, par exemple des carottes en purée plutôt qu’en rondelles, mentionnez-le à votre enfant pour qu’il sache qu’il en a déjà mangé.

• Invitez votre enfant dans la cuisine ou approchez la chaise haute du comptoir afin qu’il puisse vous observer pendant que vous préparez son repas.